ПРОЙДИ ЭКСПРЕСС-ДИАГНОСТИКУ, ЧТОБЫ ПОНЯТЬ, НУЖЕН ЛИ ТЕБЕ ЭТОТ КУРС
  • Причины лишнего веса ещё не найдены

  • Перемены погоды или аврал на работе создают напряжение

  • Обновить рацион питания на более здоровый

  • Испытываете частую нехватку сил, раздражительность и тревожность.
  • Избавиться от лишних килограммов без риска для здоровья

  • Необходим здоровый сон и общий комфорт ЖКТ

  • Половина продуктов не усваивается, и каждый приём пищи вызывает дискомфорт

  • Повысить иммунитет и общий тонус организма
ОТВЕТ «ДА» БЫЛ ХОТЯ БЫ 3 РАЗА?

ТЕБЕ ТОЧНО НУЖЕН КУРС «АНТИСТРЕСС»!
ИСПРАВИМ ВСЕ ОТКЛОНЕНИЯ ВМЕСТЕ!
Как устроен курс
Все обучение проходит онлайн на образовательной платформе.
Каждый день вы получаете доступ к новым урокам, которые содержат теорию и практические задания.
Не стоит спешить, вы сами выбираете нужный темп для изучения материала
✔ 21 учебный день, включая практические домашние задания

✔ Бонусные учебные модули — остеопатия, пилатес, ароматерапия, практики по естественному планированию семьи.

✔ Готовая программа питания, чек-лист и список продуктов для программы «Антистресс»

Дневник питания — вы заполняете, я контролирую

✔ 3 месяца доступа ко всем материалам
ЭТОТ КУРС ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ ТЫ:
Нутрициолог
Если ты консультант в области питания, прокачай свой уровень! После моих курсов нутрициологи начинают зарабатывать в 2 раза больше.
Фитнес-тренер
Знания, полученные на моем курсе, повысят твою экспертность, а это значит, что твои клиенты станут достигать результата быстрее.
Когда люди получают результат быстро, они возвращаются и дают рекомендации о тебе.
Диетолог — практик
Если ты составляешь индивидуальные программы питания для своих клиентов, то этот курс для тебя. Ты поймешь, где совершал ошибки, какая область знаний была вне твоего поля зрения и сможешь привести своих клиентов к лучшему результату.
Любишь жить и развиваться
Время — самый дорогой ресурс.
Вклад в себя — самая ценная инвестиция.
Забота о долголетии и здоровье — миссия каждого.
Программа курса
1 день
Подробная программа питания для здоровья ЖКТ. Ведение дневника питания.
2 день
Микробиом, как основа здоровья и спокойствия, плюс сопутствующие условия.
3 день
Физиология пищеварения. Базовые основы здоровья - ищем дьявола в деталях.
4 день
Продукты-провокаторы, продукты-агрессоры.
5 день
Продукты-помощники, продукты-спасатели.
6 день
Ферментация. Термообработка. Биоритмы и здоровый сон.
7 день
Самый лёгкий день.
8 день
Проверка дневников. Медитация с Наташей
9 день
Как готовить еду, список блюд и рецептов для здоровья ЖКТ
10 день
Влияние физической нагрузки на ЖКТ, особенности спортивной нутрициологии
11 день
Психосоматика и ЖКТ, ищем причины
12 день
Обзор техник саморегуляции. От остеопата до эфирных масел, от практик дыхания до гигиены пищевого поведения.
13 день
Здоровье в цифрах. Ошибки пищеварения. Восстановление и полное обновление микрофлоры.
14 день
Проверка дневников питания. Медитация с Наташей.
Курс «Гормональный баланс» #АНТИСТРЕСС
8990 ₽
  • 21 учебный день, включая практические домашние задания
  • Доступ к опциям — Ароматерапия, Пилатес, Остеопатия, Планирование семьи
  • Готовая программа питания и «Антистресс» дневник от Натальи Шульги
  • 3 месяца доступа ко всем материалам
Дополнительные опции, включены в тариф
Дневник «Антистрес»
Для участников курса он доступен бесплатно.
А те, кто еще сомневается идти на курс или нет, могу купить дневник отдельно!
Из чего он состоит?
— Примерный рацион на 3 дня + программа питания
— Рекомендации от Шульги по продуктам и их применению
— Инструкция по «здоровым привычкам» — сон, активность, еда, восстановление, биоритмы, распорядок дня и т. д.
— Ежедневный планер для фиксирования результатов и основных моментов (Чек-лист).
*Дневник «Антистресс» предлагается только в pdf формате (цифровая версия)
Антистресс-десерты
— Пирожные «РАДУГА»
— Батончики «Наслаждение» с нугой
— Кофейный суфле-торт
— Сникерс
— Конфета «Лесной орех» в шоколаде
— Лимонный чизкейк
*Опция откроется в личном кабинете после старта курса
Открыла для себя очень многое. Отказалась от животного белка, первый раз в жизни!!! А приобрела столько нового! Я была страшной сладкоежкой и кофеманкой)) всё ушло куда-то. Ранний подъем, ранний сон, травяные чаи, смузи, я так рада своему образу жизни! Ушло два кг , каждый день минус по 100-200 гр)))
Хочу поблагодарить Наташу и всю ее команду за душевно проделанную работу! У меня поправилось не столько тело, сколько голова! Теперь все по полочкам о том как надо питаться! Ну и конечно же вес - 2,5 кг, что очень радует! Вектор задан, движемся к здоровью и долголетию!!!
Все пункты протокола реальны и доступны для простого смертного) Понравилось, что каждый день делаешь маленький шаг к здоровому образу жизни и это не напрягает, не вводит в панику. Раз - и 2 литра воды выпиваешь, два - и ушел спать вовремя. Цели достигла: легкость в теле, ушло 5 кг, сон стал более глубоким и спокойным.
Спасибо большое. Самый продуктивный мой интенсив. Втянулся даже муж, теперь послаблений по режиму и питанию не даём друг другу, поддерживаем и мотивируем взаимно. Результаты в прямом смысле 'на лицо'. Чувствуем улучшение каждой клеточкой, не хочется терять эти ощущения. Поэтому не прощаюсь)
Отзывы участников прошлых курсов
Left
Right
Автор курса
Наталья Шульга
Консультант по питанию и разработчик образовательных программ по нутрициологии в партнерстве с Первым Московским государственным медицинским университетом им. И. М. Сеченова.

Спортивный нутрициолог ISSAA.

Персональный тренер IHP по функциональным нагрузкам.

Специализация — реабилитация после травм, оптимизация пищевого поведения.
© F.Community
ИП Шульга Наталья Сергеевна
ИНН 332912343197
ОГРН 316332800084135
Подписывайся:
Tilda Publishing