Участвовать
Программа
Как легко очистить организм от токсинов и избавиться
от лишнего веса после праздников
Программа очищения организма с укреплением здоровья без откатов и срывов.
Пройдите экспресс диагностику, чтобы понять, нужен ли вам этот курс
  • Поменять свои пищевые привычки

  • Выполнить комплексную "очистку" организма

  • Обновить рацион питания на более здоровый

  • Решить проблемы со здоровьем, состоянием кожи и волос
  • Убрать сахар и минимизировать употребление сладкого

  • Запустить процесс омоложения и самоочищения

  • Повысить иммунитет и общий тонус организма

  • Избавиться от лишних килограммов без риска для здоровья
Вы ответили «да» хотя бы 3 раза?
Вам точно нужен здоровый детокс!
Как устроен курс
Все обучение проходит онлайн на образовательной платформе.
Каждый день вы получаете доступ к новым урокам, которые содержат теорию и практические задания. Не стоит спешить, вы сами выбираете нужный темп для изучения материала
Участвовать
✔ 14 уроков по теме "Здоровый детокс" и домашние задания

✔ Записи всех прямых эфиров от Натальи Шульги и тематические вебинары

✔ Готовая щелочная программа питания и протокол детокс-режима

✔ Доступ ко всем видео и текстовым материалам на 6 месяцев

✔ Неделя практики в отдельном чате с куратором. Разбор всех вопросов по теории и получение консультаций

✔ Дополнительные бонусные учебные модули
Автор курса
Наталья Шульга
Instagram - @shulgarussia
Консультант по питанию и разработчик образовательных программ по нутрициологии в партнерстве с Первым Московским государственным медицинским университетом им. И.М.Сеченова.
Спортивный нутрициолог ISSAA.
Персональный тренер IHP по функциональным нагрузкам.
Специализация - реабилитация после травм, оптимизация пищевого поведения.
Программа курса
Введение
Структура курса. Обзор главных темам. Знакомство с менторами курса. Разбор основных вопросов по теме рационального питания
Урок 1
Щелочная еда. Закупаете нужные продукты, разбираете меню, готовите ланчбокс, термос и бутылку для воды. Разбираете 'зону безопасности' по ккал и БЖУ
Урок 2
Убираете сахар. Включаетесь в режим 'лёгкая сытость' без лишнего инсулина в крови.
Урок 3
Убираете плохие жиры из рациона. Активируете режим 'здоровые перекусы' и дисциплина в рационе
Урок 4
Добираете энергию из напитков. Увеличиваете объём воды и снижаете "волчий" аппетит.
Урок 5
Пробуете разное сочетание вкусов. Выбираете 3 топовых продукта из меню и усиливаете разнообразием рацион. Лайфхаки Шульги.
Урок 6
'Шлифуете' объём порций, влюбляетесь в ощущение 'лёгкого голода' и 'небольшой сытости'. Ловите баланс.
Урок 7
"Защелачиваете" организм. Один день здоровья на неделе без кислотных продуктов. Полное очищение.
Урок 8
Блюда для баловства. Привычная форма и новое содержание. Добавляете в рацион ягодные нежные десерты на растительном молоке.
Урок 9
Дополняете еду внешними факторами. Ароматерапия, массаж, сауна, кардио на улице и естественная капельница через обильное питье.
Урок 10
Вдохновляетесь примерами долгожителей и самых молодых людей-современников на планете. Берёте лучшие детокс-приёмы в домашних условиях из разных стран и культур.
Урок 11
Клетчатка. Новые вкусные варианты. Обновляете рацион и вводите продукты, по которым скучает вся семья.
Урок 12
Вводите новые пищевые привычки. Пробуете новинки пищевой индустрии. Добавляете помощников - БАДы в рацион.
Урок 13
Изучаете методы диагностики и сроки достижения целей. Разумный подход и долгосрочность щелочной программы.
Урок 14
Оцениваете первые результаты. Переходите на ежедневный самоконтроль.
ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ


Курс «Здоровый детокс»

Это не просто изучение теории, а полное погружение в физиологию человека на клеточном уровне. Это полноценный курс, на котором мы изучим полезную теорию и займемся практикой питания на клеточном уровне. Очистим наш организм и выйдем на путь мягкого похудения, готовы к такому? Тогда жду всех вас на моем курсе!
ЭТОТ КУРС ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ ТЫ:
Нутрициолог
Если ты консультант в области питания, прокачай свой уровень! После моих курсов нутрициологи начинают зарабатывать в 2 раза больше.
Фитнес-тренер
Детокс-программа — дополнительное образование для представителей спортивных организаций. Знания, полученные на моем интенсиве, повысят твою экспертность, а это значит, что твои клиенты станут достигать результата быстрее.
Когда люди получают результат быстро, они возвращаются и дают рекомендации о тебе.
Диетолог - практик
Если ты составляешь индивидуальные программы питания для своих клиентов, то этот курс для тебя. Ты поймешь, где совершал ошибки, какая область знаний была вне твоего поля зрения и сможешь привести своих клиентов к лучшему результату.
Любишь жить и развиваться
Время — самый дорогой ресурс.
Вклад в себя — самая ценная инвестиция. Забота о долголетии и здоровье — миссия каждого.
Специальный бонус —
2 ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ОПЦИИ
Психологический детокс
Учебный модуль по теме психологических интоксикаций.
На уроках разберем что такое "психологический детокс" и какие основные шаги предпринять, чтобы начать жить чисто и свободно
Постные рецепты и детокс-меню
Сборник постных рецептов - набор горячих блюд, салатов и смузи.
Набор оригинальных основных блюд, перекусов и полезных десертов.
ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ
НАШИ ГАРАНТИИ
3 дня после оплаты действует 100% гарантия возврата денежных средств. Если вы решили для себя, что наш формат обучения вам не подходит, отправьте заявку на почту support@fcommunity.ru и мы решим вашу проблему
Оксана
Открыла для себя очень многое. Отказалась от животного белка, первый раз в жизни!!! А приобрела столько нового! Я была страшной сладкоежкой и кофеманкой)) всё ушло куда-то. Ранний подъем, ранний сон, травяные чаи, смузи, я так рада своему образу жизни! Ушло два кг , каждый день минус по 100-200 гр)))
Хочу поблагодарить Наташу и всю ее команду за душевно проделанную работу! У меня поправилось не столько тело, сколько голова! Теперь все по полочкам о том как надо питаться! Ну и конечно же вес - 2,5 кг, что очень радует! Вектор задан, движемся к здоровью и долголетию!!!
Все пункты протокола реальны и доступны для простого смертного) Понравилось, что каждый день делаешь маленький шаг к здоровому образу жизни и это не напрягает, не вводит в панику. Раз - и 2 литра воды выпиваешь, два - и ушел спать вовремя. Цели достигла: легкость в теле, ушло 5 кг, сон стал более глубоким и спокойным.
Спасибо большое. Самый продуктивный мой интенсив. Втянулся даже муж, теперь послаблений по режиму и питанию не даём друг другу, поддерживаем и мотивируем взаимно. Результаты в прямом смысле 'на лицо'. Чувствуем улучшение каждой клеточкой, не хочется терять эти ощущения. Поэтому не прощаюсь)
Отзывы участников прошлых курсов
Анна
Анна
Елизавета
ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ
Детокс-перезагрузка
Книга основателя передовых российских школ нутрициологии Натальи Шульга – это идеальная инструкция по безопасному детоксу.

Рекомендации профессионального сертифицированного нутрициолога просты в применении и не вызывают стресса. Никакого экстрима, мягко и эффективно верните себе цветущий вид, отличное самочувствие, а бонусом получите омоложение.
Практическое руководство по безопасному очищению
КУПИТЬ
© F.Community
ИП Шульга Наталья Сергеевна
ИНН 332912343197
ОГРН 316332800084135
КОНТАКТЫ
Подписывайся:
Tilda Publishing