Курс «Жиротопка»
Топовый курс по питанию от главного спортивного нутрициолога РФ!
Задачи в этот раз курса очень простые:
- Похудеть за счёт жировой массы
- Сделать мышечный рельеф и простимулировать коллаген в коже
- Локально проработать бёдра и живот
- Научиться на простых пищевых приемах держать форму
Программа курса на каждый день. Теория + практика
Основная часть, на которой будут проходить уроки по нутрициологии, разбор тренировочных программ и общение с Натальей Шульгой. Тренировки встроены в программу, но их выполнение по желанию участников
После окончания курса каждый участник получает
1 неделю новых тренировок, пищевых приёмов, БАД и бустеров для жиротопки на весь летний сезон.
1 неделю новых тренировок, пищевых приёмов, БАД и бустеров для жиротопки на весь летний сезон.
Жиротопка подойдет для ВСЕХ
1
кому нужно похудеть лично
В домашних условиях под очень внимательным контролем спортивного нутрициолога и команды
2
кто любит развиваться
Развить свои слабые места, убрать лишний жировой вес и увидеть в зеркале новое стройное тело
3
у кого есть есть ограничения внутренние и внешние
Можно и нужно двигаться
4
тренеров
фитнес-клубов
нутрициологов
фитнес-клубов
нутрициологов
Бери курс, и делай со своими клиентами
ЖИРОТОПКА
- ✔ 14 учебных дней
- ✔ 40 уроков
- ✔ Доступ ко всем видео и текстовым материалам на 2 месяца
- ✔ Психологическая «жиротопка»
- ✔ Общая программа питания
8990 рублей
Теория - 14 уроков от Натальи Шульги
«Условия для жиротопки»
«Условия для жиротопки»
ПРОСЛУШАВ БАЗОВЫЕ УРОКИ, МОЖНО ИЗМЕНИТЬ СЕБЯ И ПОМОЧЬ ДРУГИМ. ЧТО ВЫ БУДЕТЕ ЗНАТЬ
- Жиротопка 24/7. Связь - еды, активности и отдыха
- Самоконтроль - признаки, что жиротопка запущена/ остановлена
- Физиология, биохимия - как все работает внутри нас. Гораздо проще, чем кажется
- Лайвхак - похудение за счёт жировой ткани, с сохранением/наращиванием мышечной
Наталья Шульга
- Консультант по питанию и разработчик образовательных программ по нутрициологии в партнерстве с Первым Московским государственным медицинским университетом им. И.М.Сеченова.
- Спортивный нутрициолог ISSAA.
- Персональный тренер IHP по функциональным нагрузкам.
- Специализация - реабилитация после травм, оптимизация пищевого поведения.
- Спортивный нутрициолог ISSAA.
- Персональный тренер IHP по функциональным нагрузкам.
- Специализация - реабилитация после травм, оптимизация пищевого поведения.
Практика - Тренировки каждый день
Помогут закрепить теоретические знания, ускорить метаболизм и создать все необходимые условия для жиротопки. За основу взяты лучшие тренировки от Натали Шульги и ее команды.
18
Тренировок во время курса - 4 тренировки "Тае-Бо" и 4 тренировки "Жиротопка" от Натальи Шульги и по 1 тренировке от каждого тренера.
14
Тренировок после курса - 14 новых тренировок от команды тренеров для закрепления резульата.
9
Тренеров и их фитнес направлений, выстроенных в гармоничную тренировочную программу.
- ЖИРОТОПКАТренировка на сжигание жировой массы. Происходит интенсивное использование жира в качестве источника энергии для выполнения физической работы.
- ФУНКЦИОНАЛЬНАЯТренировка использующая движения из повседневной жизни. Развивает двигательные навыки, которые позволяют людям выполнять повседневную деятельность легче и без травм.
- КАРДИОТренировки способствуют улучшению сердечно сосудистой системы и увеличению объема легких. Основной источник энергии - кислород.
- СИЛОВАЯТренировки на увеличение силовых показателей и объема мышц. Основной источник энергии - гликоген.
- БАЛАНСЫТренировки задействующие координацию и прорабатывающие мелкие мышцы стабилизаторы.
- ПОДВИЖНОСТЬ СУСТАВОВ и ГИБКОСТЬТренировки на изучение и увеличение диапазона движений отдельных суставов и всего тела.
- РАСТЯЖКА и ГИБКОСТЬТренировки на развитие отзывчивости всего тела - гибкости суставов и эластичности мышц
- МЕДИТАЦИИ и ВОССТАНОВЛЕНИЕТренировки на контроль сознания и восстановление нервной системы, а так же само-массаж.
Тренерский состав
- Функциональные тренировки. Наполнение тренировочной программы
© F.Community
ИП Шульга Наталья Сергеевна
ИНН 332912343197
ОГРН 316332800084135
ОГРН 316332800084135
КОНТАКТЫ